ダイエットに励まれている方は多くいらっしゃると思いますが、自分の理想のプロポーションを目標に掲げておくと、よりトレーニングやダイエットを頑張ることができると思います。
私の場合は体重は４２キロで身長が１６３センチと痩せ型なので、これ以上やせる必要はありません。
でも、ただ痩せているだけでは、美しいからだとは言えず、貧相な感じがするので、もう少し筋肉もつけて引き締めていきたいと考えています。
私が今目標としているのは、バレエダンサーのような引き締まった美しい体です。
舞台に立つバレエダンサーを見ているととても細いように感じますが、現実には筋肉もしっかりついており、無駄のないとても美しいからだで、それに姿勢や身のこなしが美しさもとても魅力的だと思います。
最近はバレエを取り入れたバレエダイエットも人気となっており、私もとても興味を持っています。
そこで、バレエダイエットの新常識を知ろうと、ネットで情報を集めてみることにしました。
私が良い参考になったのは「バレエダンサーのダイエット塾」というサイトです。
このサイトでは、バレエダイエットに役立つ食事や水分補給のこと、そして手軽に行なえるストレッチなどが紹介されています。
それから、ダイエットの成功例や失敗例も紹介しているので、これからバレエダイエットを始めたいという方には良い参考になるのではないかと思っています。
私もバレエダンサーのような引き締まった体を目指してバレエダイエットに挑戦したいと思います。